Methoden & Tipps

Hier finden Sie kurze Beschreibungen und Bewertungen bekannter Methoden zur Tabakentwöhnung sowie eine Menge Tipps, die Ihnen auf dem Weg zum Nichtraucher/zur Nichtraucherin helfen.

Bei spontanen, unvorbereiteten Aufhörversuchen ohne Unterstützung kommt es besonders schnell zu Rückfällen. Also bereiten Sie sich auf Ihr Projekt „Rauchstopp“ vor und lassen Sie sich auf dem Weg dahin nicht von Stolpersteinen und Ausrutschern entmutigen. Ihr fester Entschluss, es zu schaffen, wird Ihnen dabei helfen.

Informationen finden Sie in folgenden Unterrubriken: